Tratamento de pânico: sintomas, causas e como funciona

Sinais que costumo ver no consultório

• Crises súbitas de medo intenso com pico em minutos
• Sintomas físicos: taquicardia, falta de ar, tontura, tremor, sudorese, dor torácica, sensação de irrealidade
• Medo de morrer, enlouquecer ou perder o controle durante a crise
• Preocupação persistente com novas crises
• Evitação de situações por medo de crise (transporte, multidões, exercício)
• Impacto no trabalho, deslocamentos e vida social

O que causa o transtorno de pânico

• Predisposição genética e sensibilidade do sistema de alarme do corpo
• Estresse crônico, traumas e grandes mudanças de vida
• Uso de cafeína, estimulantes ou substâncias
• Comorbidades: ansiedade generalizada, depressão, agorafobia

Como faço a avaliação na primeira consulta

Descarto causas cardíacas, respiratórias, endócrinas ou neurológicas quando necessário, caracterizo as crises, avalio frequência, gatilhos, evitações e comorbidades. Entender o padrão das crises orienta o tratamento mais eficaz.

Como funciona o tratamento

Combino psicoterapia cognitivo-comportamental — incluindo psicoeducação e exposição interoceptiva — com medicação quando indicada. O objetivo é reduzir a frequência das crises, diminuir o medo antecipatório e recuperar a liberdade de ir e vir.

Mitos que costumo desfazer na consulta

• Crise de pânico não causa infarto nem enlouquecimento
• Benzodiazepínicos aliviam a crise, mas não tratam o transtorno a longo prazo
• Evitar situações só reforça o medo — o tratamento busca recuperar gradualmente a confiança

Como conduzo o acompanhamento

Acompanho a redução das crises, ajusto medicação conforme resposta e apoio nas etapas de exposição gradual. Atendo presencialmente e por videochamada.

Quando procurar ajuda

Procure avaliação após crises recorrentes ou se o medo de novas crises está limitando sua rotina. Se houver dor torácica pela primeira vez, avalie também em pronto-socorro para descartar causas cardíacas.

Perguntas frequentes